Functional Training, в перекладі - Функціональний тренінг - це таке тренування, яка розвиває буквально весь ваш організм: як силу і витривалість, так і швидкість, і гнучкість, і координацію, а також дуже добре розвиває почуття балансу.

Вправи розроблені так, щоб взаємодіяли різні частини тіла, і це дозволяє правильно розподілити навантаження по всій м'язової структурі тіла: і м'язи стабілізатори (які відповідають за поставу), і динамічні м'язи (відповідальні за рух вашого тіла в просторі).

Тренування проводить Анастасія Міщенко - сертифікований персональний тренер та тренер группових програм