Десять видео-комплексов упражнений нейрогимнастики, которые будут полезны детским психологам, педагогам, родителям, а также всем, кто желает развить свои интеллектуальные и психические возможности, улучшить эмоциональное и телесное самочувствие. Первый ко

---

10 видео-роликов! 30 минут в день! Кристаллизованный 10-летний опыт теории и практики развития мозга посредством тела. Руководство для всех!

Первый комплекс доступен для ознакомления абсолютно бесплатно и доступен в качестве промо к курсу.

“Нейрогимнастика для всей семьи” с Ольгой Севрук — это уникальный видео-комплекс, который будет полезен как для специалистов — психологов, педагогов, логопедов и даже дефектологов и реабилитологов, так и для детей и родителей всех возрастов. 

Нейрогимнастика в наибольшей степени способствует развитию мозга и психики, укреплению нервной системы и тонуса организма. Нейрогимнастика является универсальным, как для детей, так и для взрослых, специально подобранным комплексом упражнений, который  способствует развитию интеллектуальных и психических возможностей - улучшается память, внимание, восприятие, речь, моторика, мышление, творческие способности, саморегуляция, самооценка, мотивация и общее соматическое здоровье. Кроме того, регулярные занятия нейрогимнастикой помогут улучшить отношения с окружающими, да и просто хорошо себя чувствовать. Положительные результаты заметны практически сразу и имеют накопительный эффект. Нейрогимнастика — это специально подобранные упражнения, в основе которых лежат естественные движения тела, дополненные разработками нейропсихологов.

Также нейрогимнастические упражнения помогают снять стрессовые телесные зажимы, «включить» и интегрировать различные отделы мозга, восстанавливают проводимость сигнала между мозгом и другими частями тела. Если говорить совсем просто, то очень простыми и незамысловатыми упражнениями мы восстанавливаем взаимосвязь тела и мозга.

 

Кому и для чего необходимы занятия нейрогимнастикой:

1. Детям с серьезными трудностями в развитии, так как улучшают работу мозга ребенка. Это способствует изменениям в лучшую сторону (сторону нормы) психического и неврологического статуса ребенка.
2. Детям нормотипичным с обычными способностями, так как работая через тело мы улучшаем работу мозга. Нейрогимнастика способствует развитию интеллектуальных и психических возможностей по многим параметрам. За счет активизации работы мозга улучшается память, внимание, восприятие, речь, моторика, мышление, творческие способности, саморегуляция, самооценка, мотивация и общее соматическое здоровье.
3. Детям одаренным, так как помогают оценить, поддержать и развить способности ребенка.
4. Нам, взрослым, так как нейрогимнастика помогает улучшить восприятие и запоминание новой информации, повысить работоспособность, снизить уровень тревоги и влияние негативных эмоций, находить нестандартные решения для любых задач.

В нашем видеокурсе представлены 10 комплексов упражнений нейрогимнастики, в которые вошли самые лучшие и полезные из них.

Наши видео-комплексы нейрогимнастики предназначены для проведения как групповых, так и индивидуальных занятий. Причем в индивидуальных занятиях (несмотря на название) могут и даже должны принимать участие все члены семьи (дети, родители, бабушки, дедушки, все, кто сможет).

Если вы занимаетесь нейрогимнастикой по нашим видео-занятиям дома, определите режим занятий. Их частота и объем усилий зависят от того, какого эффекта и насколько быстро вы хотите добиться. Мы рекомендуем ежедневные занятия. При этом в первую неделю выполняется первый комплекс, в течение второй недели — второй комплекс и т.д. Если у вас есть здоровая привычка делать зарядку по утрам, то вы смело можете заменить ее нейрогимнастикой.

Каждый комплекс “одет” в сюжетную оболочку, то есть объединен одной сюжетной историей, которая превращает занятие нейрогимнастикой из простого выполнения упражнений в увлекательную игру.

 

Каждый комплекс обязательно включает в себя следующие виды упражнений:

• простые растяжки-разминки;
• массажи;
• элементы суставной гимнастики;
• глазодвигательные упражнения;
• артикуляционные упражнения;
• упражнения на развитие крупной и мелкой моторики;
• сложные растяжки;
• функциональные упражнения;
• скороговорка;
• дыхательные упражнения;
• релаксация.

Каждый из видов упражнений имеет определенный эффект: развивает ту или иную область мозга, усиливает ту или иную часть тела, координирует определенные действия, улучшает межполушарное взаимодействие, снимает зажимы и напряжение и т.д.

Эффект растяжек-разминок — оптимизация тонуса мышц и снятие напряжения. Разминка групп мышц и суставов, задействованных в дальнейших упражнениях. Они тренируют вестибулярный аппарат, улучшают синхронность движений, повышают активность, дают прилив бодрости, укрепляют мышцы тела, костную систему, делают позвоночник более гибким. Растяжки-разминки дают и психологический эффект.

Массаж — это стимулирующие упражнения, повышающие энергетический потенциал. Они необходимы и для того, чтобы размять мышцы, подготовить их к выполнению более сложных упражнений.

Глазодвигательные упражнения позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие, развивают межполушарное взаимодействие, активизируют процесс обучения и повышают энергетизацию организма.

Артикуляционные упражнения необходимы для укрепления и развития речевого аппарата, улучшения произношения.

Упражнения на развитие мелкой и общей моторики обеспечивают развитие межполушарного взаимодействия, снятие синкинезий (непроизвольных дополнительных движений), обеспечивают развитие высших психических функций и способствуют активизации вестибулярного аппарата и лобных отделов мозга, отвечающих в первую очередь за поведение, умение контролировать свои действия, строить планы и доводить до конца начатое. Мелкая моторика способствует развитию интеллекта и является весомым тонизирующим фактором.

Сложные растяжки предназначены для различных целей — укрепление разных ргупп мышц, гибкости суставов, улучшение работы разных внутренних органов и систем организма, повышение концентрации внимания, улучшение самоконтроля, формирование схемы тела и ориентации в пространстве и т.д.

Функциональные упражнения предназначены в первую очередь для развития коммуникативных навыков, внимания, мышления, памяти, эмоциональной сферы, снижения импульсивности, агрессивности и гиперактивности.

Скороговорки предназначены для отработки правильного произношения, ведь хорошая речь — важное условие развития гармоничной, уверенной в себе, харизматичной личности.

Дыхательные упражнения улучшают ритмирование организма, развивают самоконтроль и произвольность, снижают гиперактивность и импульсивность. Также они успокаивают и способствуют концентрации внимания. Увеличивается объем легких, усиливается газообмен и улучшается кровообращение; под воздействием диафрагмы происходит интенсивный массаж внутренних органов, что, естественно, способствует общему оздоровлению и улучшению самочувствия.

Релаксация в конце каждого комплекса предназначена для отдыха, расслабления, успокоения возбужденных мышц и нервной системы. Релаксации достаточно просты и не преследуют более серъезных медитативных или психологических целей. Ведь они расчитаны на проведение в том числе для детей, причем достаточно маленьких.

 

Коллеги-специалисты могут использовать как отдельные упражнения, так и подобранные комплексы целиком в своих коррекционных, развивающих и терапевтических занятиях. Родители — проводить время со своими детьми с огромной пользой и удовольствием. Да и любой человек от 0 до 100 лет может легко и просто прокачать свой мозг посредством тела!


Автор комплекса:


Ольга Севрук – коррекционный психолог, нейропсихолог, арт-терапевт, сказкотерапевт. Член УАНП и Восточно-украинской ассоциации Арт-терапии.