Мастерская Меня: Если проблемы – качай попу

Мастерская Меня: Если проблемы – качай попу

1 500 грн

Мастерская Меня: Если проблемы – качай попу

"Мастерская Меня" - это краткосрочный обучающий проект. Это о каждой важной сфере в жизни любого человека: о нем, его желаниях и целях, отношениях, профессиональной реализации, о семье, об эмоциях, о здоровье, о жизни.

Полный курс "Мастерская Меня" включает 5 модулей, каждый из которых состоит из 4 занятий.
"Если проблемы-качай попу" - это один из модулей "Мастерской" и на нем мы говорим о здоровье, о психологии здоровья, о питании, учимся техникам и приёмама заботы о себе, восстановления после стрессов и психологических травм.

О чем: о нашем физическом здоровье. О важности быть в хорошей физической форме. О способности быстро восстанавливаться после стрессов, проблем, перенапряжений и неудач. О умении слушать и слышать свое тело, осознанно подходить к тому, что называешь едой. Модуль построен на принципе: тело – это лучшее, что нам дала природа, оно никогда не врет и оно очень благодарное. Это модуль о техниках быстрой самопомощи держать себя в тонусе и знать, как вернуть в ресурсное состояние. Из этого состояния и происходят чудеса в нашей такой интересной жизни.

Для кого: кому интересно быть здоровым и научиться помогать себе самому быстро восстанавливаться и наслаждаться чудесами. Для тех, кто понимает, что наше физическое состояние – это показатель того, чего я достоен.

Результат:
- знание экстренных кнопок восстановления, которые заложила природа изначально
- умение пользоваться этими кнопками
- лучшее понимание, чувствование своего тела
- осознанное танго в паре «я и еда»

Занятие 1. «Заземляем перенапряжение»
Научимся понимать, как быстро достать свое заземление, когда перенапряжение. Стресс: связь с телом, эмоциями, мозговыми импульсами. Почему все происходит так, а не иначе. Научимся приводить себя в порядок: быстро, незаметно для всех и увлекательно. Перестроим дыхание, чтобы начать дышать.

Дата проведения: 01 октября 2019 с 19.00 до 21.30

Занятие 2. «Кушать подано»
Я и еда, еда и я. Психологическое танго. Поймем тонкие моменты влияния еды на наши чувства, эмоции, наш внутренний мир. Раскроем извращенные психологические связи с едой и что с этим делать. Проведем анализ и выявим взаимосвязь между едой и достижением целей, реализацией жизненных сценариев, захламлением своего «жизненного склада».

Дата проведения: 08 октября 2019 с 19.00 до 21.30

Занятие 3. «Ключ от Шалтай-болтай»
Техники мощного восстановления после травм, потрясений, потерь. Узнаем, потренируемся приводить себя в нормальное состояние, помогать другим выходить из сильного стресса, особенно детей. Занятие, прежде всего, полезно любящим родителям.

Дата проведения: 15 октября 2019 с 19.00 до 21.30

Занятие 4. "Расслабляемся и отпускаем"
Техники глубокого расслабления и отпускания ненужных тормозов. Познакомимся с инструментами перенастройки и увеличения абсолютной энергии, восстановления энергетического уровня.

Дата проведения: 22 октября 2019 с 19.00 до 21.30

Модуль проходит по адресу: Киев, Шевченковский р-н. Точный адрес будет предоставлен участнику лично после оплаты модуля.

Тип: Продукт
Тематика: Здоров'я

Каталог продукта