Микробиота: иммунитет, настроение, фигура.

1. Микробиота-это диссеминированный орган, без которого мы не смогли бы жить. Мы это «микробиота в пиджаке».

2. Роль микробиоты:

• Иммунитет. Без нормальной микрофлоры не может быть нормальной иммунной системы. Антиинфекционная устойчивость к бактериям, грибам и вирусам
• Синтезирует для нас витамины,   незаминимые аминокислоты т.е . формируют наш нутритивный статус.
• Принимает участие в детоксикации организма.
• Определяет наше психоэмоциональное состояние и психологические особенности  личности. Мы  любим благодаря микробиоте.  «На нас даже комар не сядет без УЧАСТИЯ микрофлоры».
• Отвечает за энергетический баланс, при нарушениях микробиоты формируется метаболический синдром, ожирение.
• Влияет на уровень холестерина в организме, артериальное давление , развитие атеросклероза и возникновение сердечно сосудистых заболеваний .

3. Факторы, нарушающие микробиоту и заболевания, возникающие при ее нарушениях.

4. С микробиотой не нужно ссориться, с ней нужно дружить. Мероприятия для укрепления микрофлоры