Курс формує компетентність бути щасливими. Щастю можна і треба навчитися. Щастя - це soft skill, що є фундаментом для усіх інших вмінь, навичок і компентентностей. Щастя забезпечує людині креативність, продуктивність, ефективність, емоційну стійкість, психічне і фізичне здоров’я, гармонійні стосунки

---

Мета курсу – допомогти Вам сформувати компетентність бути щасливими.

Бути щасливим –  це найважливіша і найбільш актуальна компетентність для людей будь-якого віку та будь-якої професії в умовах турбулентного сьогодення.

Компетентність бути щасливим є засадничою для ефективного формування усіх інших компетентностей і забезпечує процвітання людини на трьох рівнях: біологічному, соціальному та духовному.

 

ЩО НА ВАС ЧЕКАЄ?

5 модулів

5 відеолекційвід співзасновників Українського інституту дослідження щастя і співавторів книги “Планування щасливого життя” + підсумковий прямий ефір, під час якого автори курсу дадуть відповіді на запитання учасників курсу

Практичні завдання

для відпрацювання методик і технологій щасливого життя та формування компетентності бути щасливим щодня, які Ви зможете письмово пропрацьовувати в органайзері “Журнал щасливих змін”, що додається в PDF форматі

Тестові завдання

для закріплення матеріалу з теоретичної частини курсу, 60% правильних відповідей на які гарантують Вам отримання сертифіката про успішне проходження курсу

Підручник

книга Романа Пурія та Уляни Лущ “Планування щасливого життя” (Львів: Літопис, 2019.), з якої Ви зможете почерпнути розгорнутий навчальний матеріал курсу

 

АВТОРИ КУРСУ

Роман Пурій – директор Українського інституту дослідження щастя, лікар, магістр ділового адміністрування, бізнес-тренер, співавтор книги «Планування щасливого життя»

Уляна Лущ – кандидатка філософських наук, доцентка, співзасновниця Українського інституту дослідження щастя, співавторка книги «Планування щасливого життя»

 

ПРОГРАМА КУРСУ

Модуль 1. Чим щастя не є?

Модуль 2. Що треба знати про щастя?

Модуль 3. Чим корисний дискомфорт?

Модуль 4. Як позбутися «вірусних програм»?

Модуль 5. Як створити і реалізувати проєкт щасливого життя?

 

ЦЕЙ КУРС ДЛЯ ВАС, ЯКЩО ВИ:

• будь-якого віку
• будь-якої професії
• бажаєте збалансувати своє особисте та професійне життя
• хочете зміцнити своє психічне та фізичне здоров’я
• прагнете підвищити свою креативність та продуктивність
• вважаєте, що щастя ефемерне та недосяжне
• не впевнені, чи ви щасливі, та/або не замислювалися, що таке щастя
• прагнете стати щасливими, але поки зусилля не дали результатів
• вже відчуваєте себе щасливими, але хочете зробити своє щастя тривалим і стійким до зовнішніх обставин

 

ПІСЛЯ ПРОХОДЖЕННЯ КУРСУ ВИ:

1 СФОРМУЄТЕ

компетентність бути щасливими

2 ЗРОЗУМІЄТЕ

евдемонічну концепцію щастя (чому щастя – це життя, наповнене сенсом і спрямоване до мети), телеологічну природу мозку (чому бачення перспективи і постановка цілей важливі для щастя), роль дискомфорту для щастя

3 НАВЧИТЕСЬ

жити щасливо на трьох рівнях: біологічному, соціальному та духовному – і бути щасливими не лише внаслідок досягнення цілей, але й в процесі їх реалізації

4 ОПАНУЄТЕ

технологію контрольованого виходу із зони комфорту з метою її розширення та методику досягнення тривалого і стійкого до зовнішніх обставин щастя

5 ПРОПРАЦЮЄТЕ

проєкт свого щасливого життя

6 РОЗВИНЕТЕ

емоційну стійкість та адаптивність

7 ОТРИМАЄТЕ

сертифікат від Українського інституту дослідження щастя про успішне завершення курсу