Ми час від часу перебуваємо в стресі.

Сучасна наука розглядає стрес з різних боків: та сторона, що має негативний вплив давно відома нам ще з часів пана Сельє. Інший підхід - стрес-вплив спонукає нас до дій, заохочує шукати нові способи рішення питання, запрошує звертатись по допомогу: те, що розвиває людину, як особистість, робить життя зовсім не прісним.

В будь-якому випадку, стрес- фактори мають різну природу та різну силу впливу на кожного. 

В кожного з нас є свій механізм саморегуляції. Якось інтуїтивно або свідомо ми напрацьовуємо те, що називається stress-resiliense або стресостійкість. 

Як визначити силу впливу стрес-фактору

Само-діагностика стресс-індикаторів

Як виміряти рівень стресо-стійкості

Само-емпатія, як додатковий ресурс

Про це поговоримо на воркшопі 19 червня

Запрошую.

В нас буде тепло і спокійно)