Facebook
Тренинг "Work-Life Balance"

Тренинг "Work-Life Balance"

Тренинг "Work-Life Balance"

Однодневный тренинг с элементами коучинга. Целью тренинга является развитие навыков балансирования между работой и личной жизнью.

На тренинге мы будем разбираться, что же такое «Work-Life Balance»: модная тенденция, миф или необходимость для каждого? Мы затронем тему баланса (! внутреннего и внешнего), тему убеждений, которые связаны с умением балансировать, затронем тему эмоций, ресурсов, потенциала, постановки целей, затронем тему ценностей и ведущих мотивов, поговорим о том, что нас окружает и для чего нам это необходимо. 

Тренинг проводит Анна Горбунова. О тренере:
- Окончила Школу Бизнес Коучинга Н. Романенко с успешной сертификацией в категории бизнес коучинг;
- Успешно прошла сертификацию по стандартам Европейской Федерации Коучей в категории бизнес коучинг;
- На данный момент единственный в Украине коуч по вопросам стратегического развития (ECF).

Этот тренинг будет полезен тем:
кому интересна эта тема,
кто развивает в себе лидерские компетенции,
кто хочет научиться балансовать свои жизненные сферы,
кто хочет проживать свою жизнь более качественно,
кто хочет менять свою жизнь и готов это делать.

А также:
тем, кто находится в демотивации (отсутствие желаний, энергии, вдохновения, сил и т.д.),
тем, кто более 75% своих ресурсов направляет лишь в 1-2 сферу (-ы)своей жизни,
тем, кто направляет большинство своих ресурсов в одну сферу жизни, а приоритетной считает другую.

Программа тренинга состоит из 2 блоков:
Теоретический блок включает:
1. Подходы к определению и философия WLB,
2. Особенности и типы WLB,
3. Теория поколений и WLB.

Практический блок включает:
1. Работу с собственными ценностями (насколько то, что Вы считаете важным и ценным для себя, совпадает с тем, куда Вы инвестируете свои ресурсы?),
2. Ресурсную постановку целей по Б. Трейси (как ставить цели, таким образом, чтоб хватало сил, энергии и вдохновения на их достижение?),
3. Работу с внутренним потенциалом (поговорим о ресурсах, которые есть в наличии, о том, что и насколько мы используем, поговорим, что мы можем усилить уже «здесь и сейчас», поговорим о взаимосвязи внутренних и внешних ресурсов, составим «портрет своего внутреннего Я»),
4. Работу с окружением, в котором Вы находитесь (посмотрим на то, что мотивирует, демотивирует, разрушает или остается нейтральным и как с этим быть?),
5. Посмотрим на модель жизненной стратегии исходя из философии WLB (поговорим о том, сколько времени Вы уделяете игре, работе, отношениям, семье и друзьям и о том, как исходя из своей персональной идентификации, мечтать, планировать и ставить цели),
6. Поработаем с короткими балансными техниками: Wоrk-Life Triangle, круги близости, кристалл Пезешкиана и др.
7. Разберем модель 4Q и технику IKIGAI,
8. Создадим для себя персональное колесо своего жизненного баланса.

Тренинг состоит 30% теории и 70% практики. 

Что Вы получите после тренинга?
1. Узнаете свои ценности и ведущие мотивы, а также научитесь ставить цели и планировать исходя из этой информации,
2. Персональную карту ресурсов с рекомендациями, 
3. Увидите как на Вас влияет Ваше окружение и разработаете план действий по работе с окружением,
4. Много простых техник для самостоятельной работы,
5. Персональное колесо баланса с планом действий на 6 месяцев.

Тип: Продукт
Експерт: Анна Горбунова

Каталог продукта

Відсутні пропозиції