Пілатес / Pilates
Пілатес / Pilates
Пілатес - комплекс фізичних вправ, метою яких є розвиток гнучкості всіх м'язів тіла. Робить наголос на взаємодію розуму і тіла (Body & Mind) при виконанні вправ.
Система являє собою поєднання йоги, балету та ізометричних вправ. Загалом пілатес сприяє зміцненню м'язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), укріплює м'язи спини, преса і таза, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу і поліпшує загальний стан здоров'я спортсменів.
Тренування проводить Марія Уманська - головний тренер клубу Fitness24h
Тип: Продукт
Тематика: Фітнес, Спорт
Організатор: фітнес-клуб Fitness24h Стежити
Поділитися