Плюшки и ловушки прокрастинации

Плюшки и ловушки прокрастинации

Відео
300 грн

Плюшки и ловушки прокрастинации

На вебинаре рассмотрим явление прокрастинации, причины, по которым оно возникает, поддерживающие факторы и способы, которые помогут укротить привычку откладывать на потом

В прокрастинации мы следуем своим правилам жизни и убеждениям, которые могут быть самыми разными: ответственность за все или получение удовольствий от жизни, страх неудачи или катастрофы, неуверенность в себе и низкая самооценка, а также отсутствие сил и энергии. Они часто принимают форму убеждений «Я должен…» или «Я не могу…». Чтобы изменить привычку прокрастинировать, нужно изучить свои оправдания, овладеть техниками, которые помогут прекратить прокрастинировать и значительно уменьшат чувство дискомфорта.

 

Ведущая вебинара:

 

Нателла Дубашидзе – КПТ-терапевт, клинический психолог,  тренер, директор центра психологии и развития «Киевский Дворик». 

 

 

Тип пропозиції: Відео
Тривалість: 01:58:52
Ціна: 300 грн
Купити

Рекомендуємо - Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії "Я"

Ціна: 300 грн
Купити