В программе:

Родительское выгорание – это когда тебе нечего дать маленькому человеку, а он не может существовать без тебя и твоей энергии. И чем меньше мы способны ему дать, тем активнее он борется за нашу энергию. Ему нужны твои силы, ты весь целиком, а ты - пустой.

И советы окружающих «больше отдыхать, высыпаться, гулять на свежем воздухе и уделять себе время» только усугубляют чувство бессилия.

• Как помочь и поддержать себя в такой ситуации?
• Как быть открытым своим желаниям и потребностям?
• Быть чутким и заботливым по отношению к себе?
• Возможно ли на самом деле получать удовольствие от родительства?

 В ПРОГРАММЕ:

• Что такое эмоциональное выгорание родителей.
• 4 стадии эмоционального выгорания родителей. Самодиагностика.
• Меры профилактики выгорания для пап и мам
• Способы самопомощи.

Длительность видео: 1 час 50 мин.