Пілатес / Pilates
Пілатес - комплекс фізичних вправ, метою яких є розвиток гнучкості всіх м'язів тіла. Робить наголос на взаємодію розуму і тіла (Body & Mind) при виконанні вправ.
Система являє собою поєднання йоги, балету та ізометричних вправ. Загалом пілатес сприяє зміцненню м'язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), укріплює м'язи спини, преса і таза, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу і поліпшує загальний стан здоров'я спортсменів.
Тренування проводить Марія Уманська - головний тренер клубу Fitness24h
Offer type: Webinar/Online
Topic: Fitness, sports
Organizer: фітнес-клуб Fitness24h Follow
Teaching language: Russian
Date of the event: 03.04.2020 10:00 - 03.04.2020 11:00
Share this