Профилактика эмоционального выгорания

Профилактика эмоционального выгорания

For BUSINESS
20 000 uah

Профилактика эмоционального выгорания

Профилактика эмоционального / профессионального выгорания, которая помогает сохранять работоспособность и эффективность сотрудников в работе в VUCA-мире

ТРЕНИНГ "ПРОФИЛАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ"

Тренинг необходим в случае, если нужно остановить либо предотвратить у сотрудников появление симптомов эмоционального / профессионального выгорания:

  • Понижение работоспособности и эффективности в работе
  • Страх перед изменениями или нововведениями в компании
  • Чувство негативизма по отношению к работе и повышенное раздражение
  • Потеря энтузиазма и смысла в работе
  • Частое физическое недомогание или хроническая усталость

Цели обучения (для участников):

  • Провести самодиагностику эмоционального выгорания, определить уровень и выявить причины появления
  • Разобраться с причинами понижения своей эффективности в работе и найти свой личный ресурс для дальнейших изменений
  • Проанализировать свой уровень эмоциональной компетентности и умение эффективно справляться со стрессовыми ситуациями
  • Осознать влияние навыков управления мышлением и реакцией на эмоции на свое внутреннее эмоциональное, психическое и физическое состояние
  • Получить инструменты (методы и техники) повышения своего уровня стрессоустойчивости, понимания и управления своим эмоциональным состоянием
  • Научиться находить свой ресурс для профилактики эмоционального выгорания

Формат проведения:

  • Аудиторный курс проводится в интерактивном режиме и включает дискуссии, индивидуальные и групповые упражнения, деловые игры, кейсы, теоретическую часть, анализ видеоматериалов
  • Возможны форматы ofline и online

Соотношение «теория - практика» (детальнее обсуждается на этапе подготовки):

  • 70% - практические задания и дискуссии
  • 30% - теоретические материалы

Длительность обучения:

  • 1 день

Стоимость обучения включает в себя:

  • Анализ текущей ситуации и корректировка программы (при необходимости), составление упражнений, учитывая потребности и специфику деятельности компании
  • Раздаточные материалы и дипломы
  • Проведение обучения
  • Предоставление устной обратной связи по результатам обучения (сильные/ слабые стороны участников, рекомендации на дальнейшее развитие), письменной – при необходимости

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

Модуль 1. Диагностика эмоционального выгорания

  • Практическое задание на определение сильных и слабых сторон участников
  • Определение эмоционального выгорания
  • Влияние эмоционального выгорания на трудовую эффективность и продуктивность
  • 5 этапов выявления эмоционального выгорания и признаки появления
  • Причины эмоционального выгорания
  • Практическое задание на самоанализ участников
  • Поиск внутреннего ресурса для предотвращения эмоционального выгорания
  • Практическое задание на закрепление

Модуль 2 Стрессоустойчивость

  • Влияние постоянного стресса на эмоциональное выгорание человека
  • Развитие стрессоустойчивости для профилактики эмоционального выгорания
  • Практическое задание для оценки своего уровня стрессоустойчивости
  • Ключевые стадии «bad news». Изучение своей реакции и рекомендации для снижения стресса на каждом из этапов
  • Методы повышения стрессоустойчивости
  • Развитие навыка позитивного мышления
  • Практическое задание на закрепление

Модуль 3. Развитие эмоциональной компетентности

  • Практическое задание на актуализацию модуля
  • Взаимосвязь эмоций, мыслей, физического состояния и поведения человека
  • Составляющие эмоциональной компетентности
  • Практическое задание для оценки своего уровня эмоциональной компетентности
  • Наиболее фундаментальные эмоции человека
  • Практическое задание на закрепление
  • Развитие навыка управления своим мышлением
  • Развитие навыка осознания и понимания своих эмоций и чувств
  • Методы управления реакцией на свои эмоции и чувства
  • Поиск внутренней мотивации и энергии для повышения эмоциональной грамотности
  • Практическое задание на самоанализ участников
  • Способы укрепления физического, эмоционального и психического здоровья для предотвращения эмоционального выгорания и развития позитивного мироощущения
  • Практическое задание на закрепление
Offer type: For BUSINESS
Price: 20 000 uah
Buy
Price: 20 000 uah
Buy