Tabata - Роман Пазенко

Tabata - це високоінтенсивний інтервальний тренінг, мета якого виконати максимальну кількість рухів за мінімальний час.

Табата здобула неймовірну популярність завдяки дуже простий і універсальной методиці. Табата-тренування, нарівні з іншими видами високоінтенсивних тренінгів, поступово витісняють класичну аеробіку і кардіо середньої інтенсивності з розкладу фітнес-любителів.

Type: Product